王維有一首詩《九月九日憶山東兄弟》，最後兩句是“遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。”重陽節為什麼有登高的風俗呢？先來看一個傳說。

在東漢時期，汝南有個瘟魔，天天有人因為被傳染死去。一個叫桓景的青年，父母被瘟疫奪走了生命，他訪師尋道，最終跟一名神仙費長房學武藝。幾年之後，費長房對桓景說:“明天是九月初九，瘟魔又要出來作惡，你回去為民除害吧”。神仙還送給桓景一包茱萸葉，一盅菊花酒，讓鄉親們登高避禍。

桓景回到家鄉，帶著全村百姓登上了附近的一座山，把茱萸葉、菊花酒分給大家，瘟魔不敢靠近。桓景帶著青龍劍，最終斬了瘟魔 。

這當然是傳說，但是登高避邪這個風俗年複一年地流傳下來。重陽節登高還有其它幾個原因：

第一、崇拜祈福。在古代，古人們對高山是非常崇拜的，因此登高是人們表達敬畏和祈福的一種行為，這個習俗在春秋戰國的時候就已流行。

第二、健身驅病。按照天地日月運行的規律，重陽這一天“清氣上揚、濁氣下沉”，地勢越高清氣越聚集，秋高氣爽，登高遠望，讓人心情舒暢，有健身祛病的效果，

第三、 采集果實。山野裏的果子、藥材之類成熟了，農民們紛紛上山采集，由此演變成風俗。

第四 秋季“辭青。”重陽為秋節，節後天氣漸涼，草木開始凋零，登山的意思就是要告別青色，和陽春三月“踏青”正好相對應。

重陽節登高的地點，沒有統一的規定，登高山、登高樓、登高台都可以。在南京，你可以去紫金山、幕府山、牛首山等等。

最後我們以一首詩作為結束：

《登山》

明 唐寅

一上一上又一上，一上直到高山上，

舉頭紅日白雲低，四海五湖皆一望。

揚子晚報紫牛新聞記者 楊民仆 攝製 陳金剛 曾宏亮